Чи можна прожити тиждень без їжі: експеримент американеця шокує кожного
Джастін Дорфф провів тиждень у голоді, прагнучи "перезавантажити" своє тіло та свідомість.
Ютубер Джастін Дорфф провів радикальний експеримент із повним голодуванням: цілий тиждень він утримувався від будь-якої їжі, вживаючи тільки воду. Результати цього виклику, за його словами, стали для нього неочікуваними й змінили як фізичний стан, так і психологічне сприйняття.
Свої враження Джастін висловив у 11-хвилинному відео на власному YouTube-каналі. За його словами, причиною для такого кроку стали емоційне та фізичне виснаження:
"Протягом останніх двох місяців я відчував, що не впізнаю себе. Постійний стрес, хронічна втома, шкідлива їжа, апатія… Було відчуття, що все болить, і я просто зникаю", — пояснив він.
Щоб змінити ситуацію, Дорфф вирішив провести "велике перезавантаження": відстежував свій настрій, рівень енергії, відчуття голоду та харчові звички протягом усіх 7 днів.
Експеримент розпочався з вагою 76,2 кг. За тиждень він втратив 4,5–5,5 кг, а обʼєм талії зменшився на 3 см. Найбільше його здивувало повне зникнення тяги до фастфуду.
"Перші 20 годин я почувався добре: майже не було голоду, настрій нормальний, енергії вистачало. Організм перейшов у стан кетозу — почав спалювати жир замість глюкози", — розповів він.
Але вже на другий день з’явилися складнощі: туман у голові, втома, нудота. Третій і четвертий день стали особливо важкими.
"Я прокинувся з відчуттям, що мене зсередини вичистили. Руки й ноги були холодними та блідими. Я випив багато солоної води й годину просто дивився у вікно. Відновився лише частково — максимум на 60%", - каже він.
П'ятий день став поворотним моментом. Блогер відчув підйом сил, змінив фокус уваги.
"Я вже не думав про їжу, а концентрувався на тому, як почуваюся. Зʼявилася енергія, я навіть тренувався без напруги", - каже Дорфф.
На думку Дорффа, цей виклик дав йому змогу не лише очистити тіло, а й перезавантажити психіку.
Як вже писали "Коментарі", більшість гуманітарних вантажів, які надсилаються до Сектора Гази, не доходять до цивільного населення. Як повідомляє Fox News із посиланням на дані агентства ООН UNOPS, з 2013 вантажівок, що мали доставити гуманітарну допомогу, щонайменше 1753 були пограбовані — тобто близько 87% усіх поставок.