Ученые США утверждают, что регулярное употребление марихуаны может ухудшить сон

Существует утверждение, что употребление каннабиса положительно влияет на сон. В то же время ученые сомневаются в этом. Об этом пишет американское медицинское издание CNN health. По словам специалиста по сну, старшего научного сотрудника RAND Corporation Венди Трокселя, это малоизученная, но важная область, поскольку многие люди все чаще используют каннабис как снотворное средство.

Марихуана - фото из открытых источников

"Нам действительно не хватает веских доказательств того, действительно ли каннабис способствует улучшению сна" — добавила ученая.

Исследование, опубликованное в медицинском журнале BMJ показало, что взрослые, употребляющие марихуану более 20 дней в месяц, на 64% чаще спят менее шести часов в сутки и на 74% чаще спят дольше девяти часов. В то время, как оптимальная продолжительность сна должна составлять 7-8 часов в сутки.

“Пациенты тратят деньги, время и ресурсы, чтобы получить каннабис как можно быстрее с целью улучшения сна, но мы должны делать все, чтобы наши пациенты могли принимать лучшие решения по своему здоровью” – считает Карим Ладха, ученый Университета Торонто.

Напомним, многие наркотики в Украине продаются вполне легально. Например, табак — кто хотя бы раз бросал курить, тот знает, какая это страшная привычка. Об алкоголе и говорить не стоит. Кроме того, есть кофе, который можно купить на любом перекрестке, а "кофеиновая ломка" тоже очень неприятная вещь. К тому же чрезмерное употребление кофе существенно ухудшает состояние здоровья.