Вчені США стверджують, що регулярне вживання марихуани може погіршити сон

Існує твердження, що вживання канабісу позитивно впливає на сон. У той же час, вчені сумніваються в цьому. Про це пише американське медичне видання CNN health. За словами спеціаліста зі сну, старшого наукового співробітника RAND Corporation Венді Трокселя, це маловивчена, але важлива область, оскільки багато людей все частіше використовують канабіс як снодійний засіб.

Марихуана - фото з відкритих джерел

Дослідження, опубліковане в медичному журналі BMJ, показало, що дорослі, які вживають марихуану більше 20 днів на місяць, на 64% частіше сплять менше шести годин на добу і на 74% частіше сплять довше дев'яти годин. У той час як оптимальна тривалість сну повинна становити 7-8 годин на добу.

“Пацієнти витрачають гроші, час та ресурси, щоб отримати канабіс якнайшвидше з метою покращення сну, але ми повинні робити все, щоб наші пацієнти могли приймати найкращі рішення щодо свого здоров'я” – вважає Карім Ладха, вчений Університету Торонто.

Нагадаємо, багато наркотиків в Україні продаються цілком легально. Наприклад, тютюн — хто хоч раз кидав курити, той знає, яка це страшна звичка. Про алкоголь і казати не варто. Крім того, є кава, яку можна купити на будь-якому перехресті, а "кофеїнова ломка" теж дуже неприємна річ. До того ж, надмірне вживання кави істотно погіршує стан здоров'я.